Sekcja Triathlon

W sezonie 2022/2023 uruchamiamy sekcję Triathlon skierowaną do dzieci i młodzieży w wieku 10-13 lat. UKS Ostrobramska jest pierwszym Klubem na Pradze mającym w swej ofercie zajęcia triathlonowe. Priorytetem jest dla nas wszechstronny rozwój młodego zawodnika z akcentem na kształtowanie umiejętności pływackich. Zajęcia z triathlonu są wprowadzeniem do świata sportu. Celem jest przygotowanie młodego zawodnika na wyzwania stojące przed nim gdy zdecyduje się kontynuować swą sportową przygodę. Tak samo ważne jest dla nas przygotowanie mentalne jak i rozwój fizyczny zawodnika. Ponadto istotna jest dla nas praca zespołowa dlatego chcemy ściśle współpracować z rodzicami i opiekunami. Trenerem Sekcji jest Adrian Zarzecki – trener pływania i triathlonu – obecnie również pracujący z dorosłymi amatorami sportów wytrzymałościowych.

Rekrutacja trwa. Serdecznie zapraszamy do zapisów!  Zgłoszeń można dokonać poprzez kontakt mailowy lub telefoniczny: adrian.zarzecki@gmail.com, 510 481 066

Opłata miesięczna za zajęcia triathlonowe to 150 zł.

Harmonogram treningów:

poniedziałek: 6:10- 7:40 trening pływacki;

wtorek:          15:30 – 17:00 trening  pływacki;

środa:             6:10- 7:40 trening pływacki, 17:00-18:15 trening biegowy i ogólnorozwojowy;

czwartek:       6:10- 7:40 trening pływacki,  15:30 – 17:00 trening  pływacki;

piątek:            6:10- 7:40 trening pływacki,  17:00-18:15 trening biegowy i ogólnorozwojowy;

sobota:           10:00-11:15 trening kolarski / 7:00 – 9:00 trening ogólnorozwojowy i trening pływacki*

* co dwa tygodnie odbywa się: 1) trening kolarski, 2) trening ogólnorozwojowy + pływacki